立秋事后，阵势渐渐干燥，肺脏变得脆弱，咱们的皮肤黏膜水分挥发加快，于是出现皮肤干涩、鼻燥、咽痛等风光。肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受表里成分损害，是人体最易失守的防地。此时一定要珍摄对肺脏的保护。
肺有“四怕”，尽量幸免
怕浊气
《医宗必读·改正内景脏腑图》中说：“肺叶百莹，谓之华盖，以复诸脏。虚如蜂窝，下无透窍，吸之则满，呼之则虚，一呼一吸，音讯当然。司清浊之运化，为人身之橐空格”。
肺通过呼吸清醒，吸入当然界的清气，呼出体内的浊气，杀青了体表里气体的交换。通过不停地呼浊吸清，新陈代谢，促进气的生成，调整着气的升降收支清醒，从而保证了人体新陈代谢的平方进行。
肺是孑然气体交换的方位，吸入气体质料的横暴，径直影响肺脏的健康。空气羞耻、汽车尾气、厨房油烟气、吸烟等都容易挫伤咱们的肺脏。
怕燥
久久久久久国产A免费观看肺与秋气相应。肺为清虚之体，性喜清润，与秋季阵势清肃、空气明润重复应。故肺气在秋季最茂盛，秋季也多见肺的病变。肺气旺于秋，肺与秋季，西方、燥、金、白色、辛味等有内在的干系。如秋金之时，燥气适时，此时燥邪极易侵略人体而耗伤肺之阴津，出现干咳，皮肤和口鼻干燥等症状；又如风寒束表，侵袭肺卫，出现恶寒发烧，头项强痛，脉浮等外感表证时，用麻黄、桂枝等辛散解表之药，使肌表之邪从汗而解。
肺喜润恶燥，燥邪最易伤肺。一朝燥邪伤肺，就容易诱发种种肺部疾病。因此在秋季，要珍摄润肺，以抗击燥邪的侵害。
怕寒
《难经·四十九难》中指出：“形寒饮冷则伤肺”，有趣是形骸受寒，或饮食生冷，均可挫伤肺脏。肺喜温怕寒，在冷气到来时，时常第一个受伤。
不知道什么时候，当地老百姓发现一个奇怪的现象：春季来临，到了惊蛰之日时，少室山的顶峰上，会有两道红光射出来，这两道红光相当长，一个有五尺多，欧美日韩综合亚洲综合五月天还有一个则超过七尺。红光蜿蜒曲折，鲜红异常，犹如两头火龙一般。
那时正值清末，北京城有一地，擂斗之处众多，下至贩浆走卒上至王公贵族亦时不时上台打几手试试。
大约半柱香的时间后，赵大山来到了一个山坡上。他打量了一下山坡，发现山坡上有一些枯树。于是，他向一棵碗口粗的枯树走去。
鼻为肺之窍，喉为肺之派系，寒邪经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发伤风等呼吸道疾病，可致人体免疫力着落或激励慢性鼻炎。
怕哀吊
中医里的七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化。忧（悲）伤肺，人在哀吊忧愁时，可使肺气抑郁，耗散气阴。哀吊和忧愁虽不同，但皆为负面厚谊。《黄帝内经》中说：“悲则气消”。证实过度悲哀或忧愁，最易挫伤肺气。
养肺护肺的五种方法
一杯水润肺
可用径直吸入水蒸气的方针使肺脏得到滋养。方法很浅易，将沸水倒入茶杯中，用鼻子瞄准茶杯吸入温热的水蒸气（珍摄别用太烫的水，当心水蒸气烫伤），每次10分钟掌握，可夙夜各1次。
主动咳嗽净肺
要珍摄时时开窗透风换气，逐日夙夜可选拔空气极新处主动咳嗽，以断根呼吸道及肺部的无益物资，减少对肺部的损害。
笑口常开宣肺
“常笑宣肺”是中医里的说法。当代医学也有探讨证明，笑对机体来说的确是一种最佳的“清醒”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺延伸，人在笑中还会不自发地进行深呼吸，清算呼吸道，使呼吸更流畅。另外，人在舒怀大笑时，可使更多的氧气参预肉体，跟着流畅的血液行遍全身，让肉体的每个细胞都能得回敷裕的氧气。
吹气球护肺
额外是患有慢性支气管炎的中老年人，每天至少吹40个气球，可保持肺细胞与支气管的弹性，防护或减轻肺气肿。
穴位推拿养肺
1.按揉迎香穴
将两手拇指外侧互相摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧高下推拿60次掌握，推拿鼻翼两侧的迎香穴20次，每天夙夜各做1~2组。
2.叩肺俞穴
每晚临睡前危坐在椅子上，两膝当然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身减弱。吸气于胸中，两手握成空腹拳，轻敲背部肺俞穴数十下，同期用手掌在背部两侧由下至上轻拍，连接约10分钟。
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